最後に編集されたのは 管理者
12.11.2020 | 歴史

50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践!

  • 71 読みたい
  • 82 現在読んでいるもの

発行元 武田 邦彦 .

    Download 50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践! 本 Epub や Pdf 無料, 50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践!, オンラインで書籍をダウンロードする 50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践! 無料で, 本の無料読書 50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践!オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践! 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  武田邦彦
    • シリーズ名:  50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践!
    • 発売日:  2019年10月10日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4916634350001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    人間は何歳からでも「健康寿命」を延ばせる!

    年を重ねるごとに丈夫になった、理系・工学博士が説く

    “免疫力”を高めるヒント


    厚生労働省のまとめによると、平成29年(2017)、日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性87.26歳で、前年度に引き続き、過去最高を記録しました。

    日本の医療技術は世界トップクラスです。今後も平均寿命は延びていき、90歳を超え、100歳に近づくでしょう。

    この「人生100年時代」を、科学的に考えるとどうなるでしょうか。

    最初の50年は「生物として生きている意味のある」時代、後の50年は「生物としては生きている意味のない」時代です。

    科学的に見て、最初の50年と後の50年とでは生きる意味が明らかに違うのです。

    私は、前半の50年を「第一の人生」、後半の50年を「第二の人生」と呼んでいます。「50歳から新しい人生が始まる」ということなのですが、これは決して比喩的な表現ではありません。

    第二の人生50年は、現代という時代になってこそ人間が手に入れた新しい経験です。

    だからこそ人生100年時代には希望があり、そこには科学的な根拠がちゃんとあります。(「まえがき」より)


    本書のテーマは、「健康のウソを見抜いて、健康長寿になる」。

    「人生百年時代」という人類が今まで経験したことのない新時代を迎えた今、「健康で幸せな生活を手にするためにはどうしたらいいのか」を工学博士が科学的に考察。

    巷にあふれる「健康法」「幸福論」は果たして役に立つのか……?

    「老化」や「病気」、「いつまで働けるのか」という不安を抱えるすべての人におくる一冊です!


    ●「第二の人生50年」をどう生きるか

    ●「人の役に立つ」ことが長生きのコツ

    ●「健康のウソ」に振り回されないために

    ●「血圧」は気にしなくていい

    ● 薬に頼らず、免疫力を上げる

    ● 不眠に効く!「武田式睡眠法」

    ●「こころ」を健康に保つ秘訣

    ● 自然体のアンチエイジングを …etc.

あなたも好きかもしれません

50歳から元気になる生き方 70代の今がいちばん健康な科学者が実践! by 武田 邦彦 ダウンロード PDF EPUB F2