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17.11.2020 | 歴史

生きるのがラクになる椅子坐禅~今日から始める禅的朝活~

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発行元 ネルケ無方 .

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    商品基本情報

    • 著者:  枡野俊明
    • シリーズ名:  生きるのがラクになる椅子坐禅~今日から始める禅的朝活~
    • 発売日:  2016年05月06日
    • 出版社:  小学館
    • 商品番号:  4323737260001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。


    ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

    仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、

    毎日へとへとになっている人のための

    「禅的な生き方」指南書。

    ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


    禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには

    どうしたらよいのでしょう? 


    ---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、

    【坐禅】です。


    え、坐禅?…でも、足がしびれそうだし、

    ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた!


    椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです!!


    最初は10分でOK。

    続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と

    人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。


    本書では、

    坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、

    椅子坐禅の作法、

    椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。


    さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、

    こころの荷物をおろしましょう。

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