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16.11.2020 | 歴史

成功する子は食べ物が9割 最強レシピ

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発行元 竹内 エリカ .

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    商品基本情報

    • 著者:  細川 モモ, ダンノ マリコ
    • 発売日:  2019年06月26日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444382510005
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    7万部超え『成功する子は食べ物が9割』第2弾! 発売前重版が決まりました! 子どもを隠れ栄養不足なんかにしない、ママが毎日作りやすいレシピ決定版。□朝食はごはん派である□鉄を含む食材を5つ言える □ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを知っている □カルシウムを含む食材を5つ言える □魚を週3回以上、食べている □のり、高野豆腐、ひじき、切り干し大根、ごまがストックしてある □おやつは原材料を見て選んでいる □毎朝、バナナのようなウンチがスルッと出ている □1日15分以上は日光にあたっている □握力は平均以上である 「あれ?」「わからない」という項目が1つでもあるなら要注意! 朝食が主食だけでは集中力やパワーが発揮できず、毎日の鉄が足りなければ知能は伸びないまま、カルシウムが不足すれば骨はもろく折れやすくなってしまいます。ハーバード大や東大に行かせたいわけではないけれど、ココロもカラダもすこやかに成長するためには、毎日の食事がとても大切。“栄養をON&ONすることを意識した、学力や能力を引き出すレシピとテクが満載! おなかを満たすだけの食事から、ぐんぐん成長する子のカラダをつくる20年後に後悔しない食事へ!

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