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14.11.2020 | 歴史

食事をガマンしないで血糖値を下げる方法

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発行元 NHK科学・環境番組部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  加藤雅俊
    • シリーズ名:  食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
    • 発売日:  2018年05月17日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4915217890001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    1日3分の簡単エクササイズで

    <空腹時血糖値がぐんと下がった>報告が続々!


    ●Sさん52歳男性………… 191 → 112 mg/dL(1週間で)

    ●Sさん57歳男性………… 116 → 91 mg/dL(1週間で)

    ●Aさん49歳男性………… 134 → 115 mg/dL(1週間で)

    ●Wさん65歳女性………… 137 → 126 mg/dL(2週間で)

    ほか!


    ◆エクササイズがより楽しくなる

    「指導ガイダンス入り音楽」

    無料ダウンロードつき!◆

    (音楽なしでも勿論エクササイズできます!)


    著者累計192万部!

    「予防医療」の第一人者が教えてくれた

    健康長寿の新常識!


    本書を手に取ってくださった皆さんは、

    なんらかの理由で「血糖値」の高さが

    気になっている方々でしょう。


    とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」

    という理由を、はっきりと答えられる

    人は少ないのではないでしょうか。


    平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、

    「糖尿病が強く疑われる人」は1000万人。

    過去最多であることが明らかになりました。


    糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、

    そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。


    私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、

    毎日たったの3分間で効率よく

    血糖値を下げるエクササイズです。


    しかも食事制限は不要!

    おいしくないものを食べたり、

    おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを

    する必要はありません!!


    このエクササイズを習慣にすれば、毎日1万歩も歩いたり、

    ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。


    好物のステーキやスイーツも楽しみながら、

    効率よく血糖値を下げていきましょう!

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