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15.11.2020 | 歴史

関トレ 関節トレーニングで強い体を作る

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発行元 ポール・ウエイド .

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    商品基本情報

    • 著者:  笹川大瑛
    • シリーズ名:  関トレ 関節トレーニングで強い体を作る
    • 発売日:  2018年05月02日
    • 出版社:  朝日新聞出版
    • 商品番号:  4915177680001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

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