関トレ　関節トレーニングで強い体を作る

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発行元 ポール・ウエイド .

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商品基本情報

• 著者：  笹川大瑛
• シリーズ名：  関トレ　関節トレーニングで強い体を作る
• 発売日：  2018年05月02日
• 出版社：  朝日新聞出版
• 商品番号：  4915177680001
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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「筋トレ」はもう古い！ 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る！