やってはいけないセルフケア　肩こりは肩をもんでも治りません

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発行元 かたしな・サイドランチ .

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商品基本情報

• 著者：  財前　知典
• 発売日：  2018年12月20日
• 出版社：  KADOKAWA
• 商品番号：  4338166700300
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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寝違えを解消するために首をマッサージするのはじつは間違いで、わきの下をマッサージするのが正解。このように、正しいと思っている自己流のケアが間違っていて、かえって調子が悪くなるケースが少なくありません。本書はこれまでなんとなくやってきたセルフケアの方法を検証し、正しい対処法を紹介。体の痛みやコリの原因・予防に対する理解を深める１冊。