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13.11.2020 | 歴史

やってはいけないセルフケア 肩こりは肩をもんでも治りません

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発行元 かたしな・サイドランチ .

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    商品基本情報

    • 著者:  財前 知典
    • 発売日:  2018年12月20日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4338166700300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    寝違えを解消するために首をマッサージするのはじつは間違いで、わきの下をマッサージするのが正解。このように、正しいと思っている自己流のケアが間違っていて、かえって調子が悪くなるケースが少なくありません。本書はこれまでなんとなくやってきたセルフケアの方法を検証し、正しい対処法を紹介。体の痛みやコリの原因・予防に対する理解を深める1冊。

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