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13.11.2020 | 歴史

人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)

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発行元 斎藤糧三 .

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    商品基本情報

    • 著者:  江部 康二
    • レーベル:  SB新書
    • 発売日:  2016年04月05日
    • 出版社:  SBクリエイティブ
    • 商品番号:  4524797384600
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ◎一番よくわかる糖質制限の本


    ◎どうすれば糖質制限は続けられるのか?

    効果抜群! でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する


    1週間で2~3kgはストンと落ちる糖質制限は、

    ダイエット効果も健康効果も絶大!


    でも、結局は長続きせず、

    リバウンドしてしまっている人が多いようです。


    そもそも炭水化物(ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど)は、

    とても美味しいですから…。


    糖質制限を続けられている人も、

    けっして炭水化物(糖質)が嫌いなわけではなく、

    みんな大好きなのに続いているのです。


    では、どうしたらいいか?


    続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、

    それを日ごろ意識することに尽きます。


    逆に言うと、意識するだけで続くのです。


    そう、糖質制限を知れば知るほど、

    多くの人が抱える問題は解決するわけです。


    このシンプルにして根源的な課題をクリアしない限り、

    効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。


    そんな本質をクリアするための、

    これまで“あるようでなかった”

    糖質制限のことが一番よくわかる本。

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