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12.11.2020 | 歴史

1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!

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発行元 吾峠呼世晴 .

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    商品基本情報

    • 著者:  深堀真由美
    • 発売日:  2020年08月26日
    • 出版社:  ヤマハミュージックメディア
    • 商品番号:  5591231494530
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか?


    □ 無意識の口呼吸

    □ 無自覚の鼻づまり


    ⇒あなたの鼻はもっと活躍できる!


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    医学博士 菊池泰久先生 推薦!!


    慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ!

    ※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。


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    ・花粉症

    ・不眠症

    ・肩こり

    ・便秘

    ・胃腸の不調

    ・自律神経の乱れ

    ・免疫力の低下

    ・だるさ

    ・顔のむくみ

    ・イライラ

    ・気合が足りない

    ・集中力が高まらない


    こんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ!」

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